A NAD+ egy olyan kulcsfontosságú molekula, ami szinte minden sejtünkben jelen van, és folyamatosan “dolgozik” a háttérben. Egy olyan elemről van szó, ami nagyon fontos a szervezetünk megfelelő működéséhez: szükség van rá, amikor alszunk, amikor gondolkodunk, amikor mozgunk.
A NAD+ több olyan élettani folyamatban is részt vesz, amelyek az energiaellátáshoz és a sejtek normál működéséhez kapcsolódnak. Vagyis egy olyan molekuláról beszélünk, ami segíti a sejteket abban, hogy energiát termeljenek és a működésükkel kapcsolatos folyamatok stabilan végbe menjenek.
A mai, modern világban, amikor a szervezetünk sokszor tartós terhelés alatt van, fontos kérdéssé válhat a NAD+ mennyisége, illetve ez a kor előrehaladtával alapvetően is releváns lehet, amikor a sejtek energiagazdálkodása már nem működik olyan hatékonyan.
Mai írásunkban erről a molekuláról fogunk egy kicsit bővebben is írni: elmondjuk, hogy mit érdemes tudni róla.
Mi az a NAD+?
A NAD+ lényegében a nikotinamid-adenin-dinukleotid rövidítése, ez nem más, mint egy természetes molekula, ami szinte minden sejtünkben megtalálható, így az egyik legfontosabb “háttérszereplő” a szervezetünk működésében. Leginkább azért került a kutatások középpontjába, mert kulcsfontosságú szerepe van abban, hogy a sejtek a tápanyagokból energiát tudjanak előállítani.
Emellett azt is meg kell említeni, hogy a NAD+ több olyan sejtfolyamatban is részt vesz, ami a sejtek normál működéséhez kapcsolódik. Ilyen például az, hogy a sejtek hogyan reagálnak a terhelésre, hogyan próbálják megőrizni a stabil működésüket, illetve hogyan, milyen gyorsan regenerálódnak a terhelést követően.
Mit kell még tudnunk róla?
A NAD+ egy folyamatos “körforgásban” lévő molekula, mert a sejtek állandóan felhasználják majd újra előállítják, éppen ezért a szintje nem állandó, hanem folyamatosan változik, amit az általunk folytatott életmód és a terhelés mértéke is befolyásolhat.
A molekulával kapcsolatban gyakran szóba kerül az is, hogy a szervezet bizonyos tápanyagokból tudja előállítani. A testünk nem úgy jut hozzá, hogy az ételekből “készen” felhasználja, hanem úgynevezett előanyagokból állítja elő. Az egyik legismertebb ilyen előanyag a niacinamid, a B3-vitamin egyik formája.
Ez egy olyan vitamin, amit a szervezetünk nem tud tartósan, nagy mennyiségben elraktározni, ezért fontos, hogy B3-vitamint fogyasszunk.
Az energia-egyensúly fontossága
Manapság, amikor sok a stressz és nagymértékű a terhelés, a szervezetünk könnyen kerülhet tartós készenléti állapotba, az pedig hosszú távon képes felborítani az energia-egyensúlyunkat.
Ha ez megtörténik, akkor azt érezhetjük, hogy nehezebb reggel felkelni, elindulni, napközben kevésbé tudunk koncentrálni, türelmetlenebbek, figyelmetlenebbek lehetünk és a teljesítményünk is csökkenhet.
Ha szeretnénk ellenőrzött forrásból származó tápanyagokat tartalmazó készítményeket vásárolni, akkor érdemes ellátogatnunk az USA medical weboldalára!
